Страница 5 из 9
Re: Здоровый образ жизни. Вегетарианство.
Добавлено: Вс мар 03, 2013 4:58 pm
Ledy U
Мне 4 кг не хватает для счастья.
Ну раз безвредных экспресс-методов нет, буду налегать на каши да картошку. И Володя Телегин дельную мысль подсказал....
Re: Здоровый образ жизни. Вегетарианство.
Добавлено: Вс мар 03, 2013 5:08 pm
PupsoID
Любой экспресс метод неестественен, а по сему принесет только вред. Как маятник. И для похудания и для "полнения".
Питаться надо не много, а правильно. Разницу могу объяснить, но сейчас мне просто лень.
ДЛя начала посмотрите ЧТО вы едите, а потом уже и не удивительно, почему вес не правильный. И отвращение к пище тоже из-за этого.
Ну и как способ набора веса - это набор не жировой прослойки, а мышечной массы. Но этот метод требует еще большего контроля со стороны медиков, так как сопровождается поглощением пртеиновой пищи.
И к слову. На своей практике часто встречаю сугубо субъективное недовольство своим вестом. А на деле как правило это и есть оптимальный вес. (*не без исключений, но большинство)
Re: Здоровый образ жизни. Вегетарианство.
Добавлено: Вс мар 03, 2013 7:05 pm
termit
...подскажите лучше, как вес набрать?
Для начала бросить курить.
Re: Здоровый образ жизни. Вегетарианство.
Добавлено: Вс мар 03, 2013 9:13 pm
Анатоль
Я 10лет назад бросил курить и вес в течении месяца поднялся на 4кг, а потом в течении двух месяцев сбавил на 3кг и потом такой и держался, а когда пошел на пенсию через год бросил работу то вес поднялся на 8кг и вот почти четыре года держится без всяких усилий.Пытался временами сбросить, но не удается и бросил это, организм сам знает какой вес держать и спорить с ним мне не удается.
Re: Здоровый образ жизни. Вегетарианство.
Добавлено: Вс мар 03, 2013 10:44 pm
PupsoID
termit писал(а):...подскажите лучше, как вес набрать?
Для начала бросить курить.
А она курит?
как-то я об этом не подумал...
Re: Здоровый образ жизни. Вегетарианство.
Добавлено: Вс мар 03, 2013 10:58 pm
paravis
PupsoID писал(а):termit писал(а):...подскажите лучше, как вес набрать?
Для начала бросить курить.
Я бросил и за полгода поправился на 10 кг. Нахер.Опять курю и в месяц по полкило максимум теряю..
Re: Здоровый образ жизни. Вегетарианство.
Добавлено: Пн мар 04, 2013 12:41 am
vsv
Народ, подскажите лучше, как вес набрать? Без ущерба для желудка и здоровья.
Нуу,даа.........,а займись бодибилдингом
Re: Здоровый образ жизни. Вегетарианство.
Добавлено: Пн мар 04, 2013 3:07 pm
Анатоль
Re: Здоровый образ жизни. Вегетарианство.
Добавлено: Пн мар 04, 2013 4:38 pm
mic
Не дадим сожрать наше солнце!
Re: Здоровый образ жизни. Вегетарианство.
Добавлено: Вт мар 05, 2013 4:54 am
Ledy U
termit, PupsoID, мальчики, вы такие воспитанные....